ウォーキングは気軽に始められ、健康づくり・体力づくり・肥満予防・ストレス解消・生活習慣病予防などに効果があります。
まずは、第一歩を踏み出してみましょう。
「チャレンジ・ウォーキング」は、健康な身体づくりを目指した、3カ月で70万歩を目標とする当健康保険組合の健康促進イベントです。
年間2回（4月～6月、10月～12月）の期間で開催しております。
健康のために、ぜひともご参加ください。
チャレンジ・ウォーキングスコアカードは、機関誌「健保だより」の「3月」「9月」の最終ページにあります。
